如今社会的发展，有很多二十多岁的女子就做了妈妈。而大部分年轻人不会注意这些，认为自己没有病。宫颈糜烂是很多中年人才有的，不会发生在自己的身上，但相反很这些疾病真的是困扰着我们。今天，榆林博爱医院的专家叙述下。

　　第一、平常要避孕。在男女之事时要采取避孕，避免出现人流的情况。因为如果流产次数太多，宫颈会受到损伤，短时间内很难恢复。而这样做可以避免宫颈人为的伤害，减少细菌感染。

　　第二、饮食要清淡点。一般情况下，已经有宫颈糜烂的人在日常中更要注意，不能吃刺激病情的食物，多吃清淡点的，而且多吃蔬菜水果，同时要注意休息，只有做好了这方面的事情，才能更好的恢复疾病。

　　第三、做好检查任务。现在人们会使用卫生护垫，而且长时间坐着不动，有很大的可能会有宫颈糜烂。而且如果发生有炎症，就要及时的到医院查看，避免疾病更加严重而引起不孕。

　　第四、做好卫生。通常月经期身体薄弱，很容易受到细菌的感染，很多女性会有宫颈糜烂。因此一定要注意卫生，每天要换洗内裤。

　　第五、维持阴部卫生。若发现女性有宫颈糜烂的，在没有感染的状态下，不要用任何的清洗剂，要保护好阴部。而且也要控制好性生活。推荐文章：宫颈糜烂的危害有什么

　　榆林博爱医院的专家解释，在平时中要注意卫生活动，不能让阴部潮湿，因为那样细菌会很快。而且要经常换内裤，要透气性比较好的棉质的。同时若发现有这方面的症状，要早治疗，定时间做检查，看宫颈是否健康。